Frei

仕事も子育ても 全力疾走してきた　わたし

　月曜にどんな仕事が舞い込むのか不安で 日曜の夜から仕事を始めていた わたし

　　息子のテスト勉強の問題を 夜更かしして作っていた　わたし

　　　「仕事も子育てもがんばってるね」と言われても 「まだまだ」と思っていた わたし

　　ぜーんぶ 手放そうと思えるようになりました
　　　あなたも そんな自由な感覚をつかんでみませんか？

一悟術ヒーラー＆感情カウンセラー　山友 優香

【一悟術ヒーリング】

　一悟術ヒーリングは目には見えないエネルギーを使い、心の深い部分にあるキズ（バーストラウマとインナーチャイルド）
　をエネルギー的に解消して、本当のあなたらしく輝いて生きることをサポートするツールです

　ヒーリングで行うこと

　　約10分間、目を閉じて椅子に座っているだけ　いつの間にか変化が起きます

　ヒーリングで期待される効果

　　● 感情の浮き沈みが減る

　　● 自分らしくいられる時間が長くなる

　　● 将来に対する不安が減る

　　● 人生への満足感が高まる

　　● 自分が本当は何をやりたいのか見えてくる

　☆私が実感した効果☆

　　● 仕事も育児もがんばり過ぎなくなった

　　　すると・・・大変なことがおきにくくなった

　　　例えば、扱いにくいお客様に当たらなくなった、身を擦り減らすような仕事が減って楽になった、

　　　子供・夫との関係がよくなった　など

　　● 疲れにくくなった

　　● 出会う人みんなに笑顔で接したくなった（笑）

　　● そして とても生きやすくなった（”がんばることが美徳”という昭和の価値観を手放せるようになった）

【感情カウンセリング】

　感情カウンセリングとは、感情を切り口に心にまつわる種々の課題を取り扱うことで、Quality of Life を高めることを
　主目的としたカウンセリングです

　感情カウンセリングで行うこと

　　● 自己理解や自己肯定感を高めるサポート

　　● 感情の安定化のサポート

　　● 感情的な反応の軽減のサポート

　　● 過去から蓄積した感情のわだかまりのクリアリングのサポート

　　● 感情を取り扱う各種トレーニング
　　　ー　自分自身の感情に適切に向き合えるようになるトレーニング
　　　ー　自主的に感情のクリアリングを行えるようになるトレーニング　など

　感情カウンセリングで軽減されること

　　● 子どもとの距離感

　　● 両親との確執

　　● わだかまりのある夫婦関係

　　● 職場における人間関係

　　● がんばりすぎてしまう自分　など

　　※あくまで改善の可能性があるだけで、これらは感情が安定することで間接的に得られるものの一例です

　☆私が実感した効果☆

　　● キャリアカウンセリング、心理カウンセリング等では、カウンセラーの考える”答え”にもっていかれる感覚があったが

　　　感情カウンセリングではそういうことが全くなく、自分の本音が自然と口をついて出てくることに驚き !!